3.溝通(tōng)。得(de)不到上司的(de)贊許，多(duō)半是工作方向出了(le)問題，及時(shí)的(de)溝通(tōng)比一個(gè)人(rén)想破頭好得(de)多(duō)。和(hé)同事多(duō)聊天，哪怕是與工作無關的(de)八卦，當人(rén)際關系更親密後，我們才會對(duì)人(rén)對(duì)事産生需要與被需要的(de)歸屬感。

    4.審視。在工作中，自己最容易因爲哪些事不開心？寫下(xià)來(lái)，再得(de)出在這(zhè)些事上要如何才會令自己開心的(de)結論。放心，結論大(dà)部分(fēn)都是荒謬的(de)，但這(zhè)會令人(rén)豁然開朗地會心一笑(xiào)。

    5.放松。盡量在工作時(shí)間内完成工作，休息時(shí)間就徹底放空。縱容自己通(tōng)宵K歌(gē)、睡(shuì)個(gè)昏天暗地、看本勵志書(shū)、請朋友吃(chī)飯一吐心中不快(kuài)……總之一切喜歡的(de)自寵方式。

    6.控制。不對(duì)厭班情緒放任自流，除了(le)非常私人(rén)化(huà)地審視工作、調整心态外，還(hái)得(de)注意不把壞情緒帶給他(tā)人(rén)，特别是重要家人(rén)。時(shí)刻謹記，永遠(yuǎn)無條件支持我們的(de)，隻有家人(rén)。

    “社會上某些潛規則也(yě)是客觀存在的(de)，這(zhè)方面不能苛求走出校門的(de)大(dà)學生們主動接受感染，從某種意義上說，職場(chǎng)‘老油子’還(hái)得(de)像孩子們學習(xí)，澄清自己的(de)内心，用(yòng)人(rén)單位和(hé)部門集體也(yě)需要從對(duì)事業長(cháng)遠(yuǎn)負責的(de)角度出發，‘檢討(tǎo)’自己。”

    每個(gè)新人(rén)剛剛上班都會有一段“孤獨期”，一般一個(gè)月(yuè)到半年的(de)時(shí)間就能過去。但也(yě)有一些新人(rén)，由于事先對(duì)新崗位估計不足，往往會産生一種失落感，感到處處不如意、不順心，從而産生“厭班症”或其他(tā)不良心理(lǐ)。

    樂(yuè)欣管理(lǐ)認爲作爲職場(chǎng)新人(rén)最重要的(de)是積累工作經驗和(hé)提高(gāo)工作能力，大(dà)學生最大(dà)的(de)優勢是學習(xí)能力強，思維活躍，善于利用(yòng)自己的(de)這(zhè)些優勢，保持積極的(de)态度，就能夠較快(kuài)地成長(cháng)，并在企業中獲得(de)更大(dà)的(de)發展空間。”

    職場(chǎng)新人(rén)如何緩解生存壓力，李老師認爲職場(chǎng)新人(rén)面對(duì)生存壓力，一定得(de)換一個(gè)角度思考問題，以積極的(de)心态面對(duì)現實，經常給自己做(zuò)一些積極的(de)心理(lǐ)暗示。例如，“自己能在大(dà)上海立足，已經很了(le)不起了(le)！”“比起找不到工作的(de)人(rén)，我已經好很多(duō)了(le)！”否則，負面情緒增多(duō)最終會引發抑郁症。隻有擁有樂(yuè)觀的(de)心态，才能争取獲得(de)更多(duō)的(de)加薪晉級的(de)機會。

    眼前的(de)壓力是好事，可(kě)以幫助剛從象牙塔走出來(lái)的(de)學子了(le)解職場(chǎng)，适應職場(chǎng)。學生離開學校，步入職場(chǎng)，首先要解決的(de)是如何适應環境，如何職業化(huà)，從無意識職業人(rén)成爲有意識職業人(rén)，不能隻關注眼前的(de)一份薪資，而要注重發展。

    樂(yuè)欣提示：職場(chǎng)畢竟不是學校，不是家庭，一些學生的(de)“驕嬌”二氣要徹底戒除，切忌以自我爲中心，要具備一定的(de)溝通(tōng)技巧和(hé)合作精神，腳踏實地地走好每一步。“社會上某些潛規則也(yě)是客觀存在的(de)，這(zhè)方面不能苛求走出校門的(de)大(dà)學生們主動接受感染，從某種意義上說，職場(chǎng)‘老油子’還(hái)得(de)像孩子們學習(xí)，澄清自己的(de)内心，用(yòng)人(rén)單位和(hé)部門集體也(yě)需要從對(duì)事業長(cháng)遠(yuǎn)負責的(de)角度出發，‘檢討(tǎo)’自己。